2005年07月16日

藤井孝一さんの早起きの方法

 メルマガ『会社を辞めずに起業する!by週末起業フォーラム』
   http://www.mag2.com/m/0000109073.html
   http://www.melma.com/mag/01/m00089101/
で、藤井孝一さんが早起きを習慣化するまでの苦心について何回か書かれていました。
 最終回に至って早起きする方法の最終結論が書かれています。
   http://melma.com/backnumber_89101_418512/
    (6月27日号 ★私が考案した早起きの奇策)

とまぁ、いろいろ述べましたが、一番効いたのは、誰かの一言です。
それは「何時に起きても起きるときはつらい」という言葉です。け
だし名言だと思います。

その言葉に目からウロコが落ち、それからは大した奇策を弄さなく
とも、あっさり起きることができるようになりました。やはり、心
構え、ということなのでしょう。

 あの藤井さんでも早起き習慣を定着させるまでは苦労したのです。
 早起き定着までの道のりは遠いですが、達成の暁には輝かしい成果が待っています。
 挑戦だ、挑戦だ!
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posted by SF Kid at 23:06| Comment(0) | TrackBack(1) | 睡眠法データベース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月03日

睡眠リズムと排便リズム

 こんな記事がありました。
  便秘と睡眠不足について
 サプリメントのネットショップのブログです。
 商品に関連した有意義な情報を提供しようとしています。

 この、睡眠と便秘についての考察も興味深い。
 私も排便リズムはよく崩れます。
 これも、睡眠不足からきているのかもしれない。

 睡眠は全てのリズムの大本のようなものですから。
  ★ミ ★ミ ★ミ
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posted by SF Kid at 20:46| Comment(3) | TrackBack(0) | 睡眠開発計画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする