2007年06月24日

朝型人間になれる本




「早起き」が習慣になったら……
●体重12キロ減のダイエットに成功 ●偏頭痛や関節の痛みが消えた
●クマも小ジワも消えて美肌に   ●仕事がスムーズにうまくいく
 一度やったら「朝型人間」はやめられない!(帯より)


 帯に書かれている早起きの効果。まるで健康雑誌のあおり文句のように、早起きすれば全てがうまくいく、という“早起き万能主義”の感もある。
 しかし何も特別なものではなく、よく考えればごく当たり前のことなのだ。“早寝・早起き”は昔から当然のように行われてきた生活の知恵。この当たり前の生活ができなくなったところから現代の人々の不定愁訴が始まった、と言ってもおかしくはない。“早寝・早起き”を実行すれば夜更かし寝坊によって生じていた不定愁訴などの問題点が解決できるというのも当然のこと。
 

 
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posted by SF Kid at 16:05| Comment(0) | TrackBack(1) | 睡眠開発BOOKS! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする