2008年01月13日

日野原重明先生の睡眠パターン

 朝日新聞赤いbe(土曜版)には日野原重明先生の連載コラム
「96歳・私の証 あるがまゝ行く」が連載されている。
 その08年1月5日付のタイトルが
「今年は変えたい私の習慣」。
 
 過去2年間、先生の睡眠時間は午前2時から6時半までの4時間半で、週に1回は徹夜をしていた。
 これを、徹夜をやめ、毎日午前2時から5時間の睡眠をとることに決めた、ということである。
 

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2008年01月10日

東芝・西田社長の早起き

 朝日新聞青いbe (土曜版)2007年12月1日付の表紙記事・フロントランナーで、東芝の西田厚聡社長が紹介されていた。
 毎朝4時半に起床、5時50分に自宅を出て6時20分頃に会社に着き、8時まで社長室でメールや新聞を読んだり将来の展望を考えたりするという。そして8時から会議や会合だとか。
 大学院時代は早起きが苦手だったため、学究生活から決別する強い意志を確認するために早起きを始めたという。
 
「早起きができなくなったら企業人としては失格だと思っている。私が朝早く来なくなったら、東芝を辞める時だ」
 

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posted by SF Kid at 19:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 睡眠法データベース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする