2010年06月30日

早寝早起きエコライフ 朝チャレ!

環境省による早寝早起きの朝型生活を呼びかけるキャンペーン。
  
朝チャレ!(朝型生活にチャレンジ)の推進について
  http://www.env.go.jp/earth/info/challenge25/asachalle.html
朝チャレ!特設サイト
  http://www.challenge25.go.jp/asachalle/
  
クールビズの次は「朝型生活」、日光活用しCO2削減 
  http://www.asahi.com/eco/TKY201006210079.html
  
 素直にいいと思う。
 
 私も最近は早寝早起きがペースに乗ってきたように思う。

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 当面の目標は11時半就寝・5時半起床。
    
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posted by SF Kid at 06:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 睡眠開発計画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月03日

世界の快適音楽セレクション −早起きと夜更かしの音楽−

 毎週土曜午前にNHK-FMで放送されている「世界の快適音楽」はトークマスターで録音して聴いている。
 2010年5月29日のテーマは、「早起きと夜更かしの音楽」だった。
 睡眠に関心のある私としては、どのような曲が紹介されるか興味あった。
 
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posted by SF Kid at 07:01| Comment(0) | TrackBack(1) | 睡眠開発計画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする