2014年03月10日

眠りを変えれば仕事はうまくいく

4872904087眠りを変えれば仕事はうまくいく
小林 敏孝
WAVE出版 2009-06-16

by G-Tools



 オーソドックスに、ストレスマネジメントをして規則正しくプラス思考で日常を過ごすと良い睡眠が取れるという。
 まあ、うまい話はないもんです。
 オビが派手で目を引きますが、オビを取れば地味でアピール力のない表紙。
 オビがないと損したような気がする表紙です。
 そしたら始めから表紙に描いたらどうでしょうか?



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2014年03月06日

ストレッチポール 睡眠の質が上がる!?

【(元気のひけつ)寝て動けばゆがみ解消 ストレッチポール
    http://t.asahi.com/dsr2

 
「体を小さく揺らす動作は、脳のリラックスにもつながる。寝る前にエクササイズすると、深く眠れて睡眠の質が上がります」

  
「睡眠の質が上がる」!?
 な……、なんだってえ〜〜〜〜〜〜!
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posted by SF Kid at 20:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 睡眠開発計画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする