2015年07月31日

毎朝1分で人生は変わる 種まき アクション

4763160583(文庫)毎朝1分で人生は変わる (サンマーク文庫)
三宅裕之
サンマーク出版 2015-01-19

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ラベル:三宅裕之
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2015年07月28日

寝ながら仕事術 意識すると大きく違ってくる!?

4757304293寝ながら仕事術
吉田 たかよし
インデックス・コミュニケーションズ 2007-06-21

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 すごいタイトルですが、ネタバレすると、寝る前に情報や方向性を潜在意識に仕込んでおいて、寝ている間に熟成させるという、よくある潜在意識活用法でした。
 他、睡眠を含めた自己コントロール(節制)法についてなど。
 同じ著者の『「脳力」をのばす!快適睡眠術』は、教科書的というか、いかにも学者が書いたようなというか、面白味も素っ気もない実用一遍の無味乾燥な文体でしたが、本書はなかなか味のある文体でした。

 
●アイデアを生み出す極意は「3泊4日の原則」
●眠くなれば、手足で「グーパー体操」を行う
●知恵を生み出す人と他人が生み出した知恵に従って生きる人との格差は拡大する。
 望ましいことではないが、歴史の針は逆には戻らない。
 ならば、私たちができることは、睡眠の質を高め、知恵を生み出す力をつけること。

 
「脳力」をのばす!快適睡眠術
  http://sfclub.seesaa.net/article/422694985.html
1日を48時間にして夢をかなえる
  http://sfclub.seesaa.net/article/4568693.html
「超信念」で眠りながら願望をかなえる 立木恵章
  http://sfclub.seesaa.net/article/421681639.html

 
脳科学から考えた睡眠仕事術 - INSIGHT NOW!プロフェッショナル
  http://www.insightnow.jp/article/1026
【考#115】寝ている間にブログ記事を書く?!3泊4日の原則とは…? - 考えるネタ帳☆
  http://pop-star0125.hateblo.jp/entry/2015/07/06/140000

 
ブクログ http://booklog.jp/item/1/4757304293
読書ログ http://www.dokusho-log.com/b/4757304293/
読書メーター http://bookmeter.com/b/4757304293
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ラベル:吉田たかよし
posted by SF Kid at 20:34| Comment(0) | TrackBack(2) | 睡眠開発BOOKS! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月21日

体内時計と昼寝についてつぶやいた


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2015年07月20日

「脳力」をのばす!快適睡眠術

B00799V4WI「脳力」をのばす! 快適睡眠術 (PHP新書)
吉田たかよし
PHP研究所 2006-04-30

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よく分かる睡眠の授業。
結構詳しく書かれています。


ブクログ http://booklog.jp/item/1/4569649866
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ラベル:吉田たかよし
posted by SF Kid at 17:49| Comment(0) | TrackBack(1) | 睡眠開発BOOKS! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする