2017年08月17日

ゴロ寝は腸にいい!というライフハック

10分のゴロ寝で10年長生きできる! -

  10分のゴロ寝で10年長生きできる! -

 

  
 横に寝てゴロゴロ転がるだけで腸が動いていいマッサージになる!というライフハック。
 言われてみればそうですね。
 和室だとこれができるが洋室だとなかなかできない。
 さらに、ゴチャゴチャと物を置いているとゴロゴロ転がるスペースがなくなるという、そういった面でも断捨離は健康にいい。

  
 なお、本書ではごろ寝についての記述は少量で、他は、基礎的な腸の知識だとか一般的な生活習慣の記述が大部分。

 
 そういえばドラマ『金田一耕助VS明智小五郎』では、金田一(山下智久)が考える時にゴロゴロ転がるのが癖という設定がありました。
 あれは健康にもいい習慣だったんですね。

   
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 ドラマ金田一耕助VS明智小五郎 ここがヘンだよ
  http://sfkid.seesaa.net/article/376539769.html
 金田一耕助vs明智小五郎ふたたび(ネタバレ注意!!)
  http://sfkid.seesaa.net/article/406977574.html

 
■[健康]Dr.水上のねじれ腸マッサージ
  http://d.hatena.ne.jp/nazegaku/20130827/p1
■[健康]老け腸メンテナンス 石垣英俊
  http://d.hatena.ne.jp/nazegaku/20160325/p1
■[健康]腸を鍛えてやせる!健康になる!
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■[健康]WHOも認める特殊音響とモーツァルトの相乗効果!「腸と心を整えるCD」
  http://d.hatena.ne.jp/nazegaku/20160809/p1

   
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