にっぽんの底力 いよっ日本一！「青森県」
放送日 ：2008年 2月17日（日）
放送時間 ：午前10:05～午前10:50（45分）
http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2008-02-17&ch=21&eid=34845
▽今回の日本一は、「早寝早起き日本一」という青森県。朝市や早朝銭湯など「朝型人間文化」ともいえる独自の生活習慣を守り続けている、青森の「桃の種」を探っていく。
今回は「早寝早起き日本一」の青森県を特集。朝型文化の象徴の一つが「朝市」。特に八戸市では、まだ暗いうちから市内９か所に朝市が立つ。買物は朝食前に済ませるという人も少なくない。人口あたりの銭湯の数も日本一だが、早起きの習慣にあわせ、朝５時からの営業が当たり前。出勤前にひと風呂という人も多い。また冬場は、早朝からの雪かきが日課。寝起きの雪かきで腰を痛めないようにと“健康雪かき体操”も考案されている。
出演者ほか
松本 明子, 金田一秀穂, 田中 義剛, 【司会】乾 貴美子, 堀尾 正明
日本人の平均起床時間 ６時３９分
青森・岩手の平均起床時間 ６時２２分
日本人の平均消灯時間 １１時１６分
青森の平均消灯時間 １０時３２分
もちろん青森は早いのだが、平均も早い。早寝早起きをもう人生の半分以上挑戦し続けて挫折し続けている私だが、７時前起床・１２時前消灯などは夢のまた夢という次元である。
私などは冷え性で寒さに弱いため、早起きの県は南の太平洋岸に多いと思っていた。北国特に雪の降る地方は早起きは難しいのではないかと。実際私は冬の方が起きるのが遅くなる。
しかし真実のところは逆で、北国の方が早起きの傾向だそうだ。
雪の降る地方は朝に雪かきをする必要があるので早く起きる必要があるのだとか。
環境の厳しさが逆に人を鍛えるということか。
番組では、仕事前に銭湯で朝風呂に行く人や朝市の光景などを紹介。
朝風呂というのは、小原庄助さんの歌で歌われているように、あまり良く思われていないようなイメージがある。しかし寒い雪国では、仕事前の活力となっているようだ。
厳しい雪国の方々は早寝早起きを頑張ってやっているのだ。のんべんだらりと夜更かし朝寝坊をしているのが恥ずかしくなってくる。反省して改めねば。
睡眠開発計画 早起きが多い県は？ http://sfclub.seesaa.net/article/5752396.html
↑以前も書いていました。こっちのデータは古いほうのデータのよう。時代の変化と共に起床時間は遅くなったようだ。
いよっ!日本一 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%84%E3%82%88%E3%81%A3!%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%B8%80
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