 | 「朝30分」を続けなさい!人生勝利へのスピード倍増!朝勉強のススメ 古市 幸雄      by G-Tools |
暑い夏で、夜中に暑くて何度も目が覚める。エアコンは寝入りにタイマーで60分ないし30分つけておくのだが、一晩中必要なのかもしれない。
そもそも私は子どもの頃から、夜寝る時には扇風機やエアコンをつける習慣はなかったのである。寝入りにタイマーでエアコンを付け出したのも昨年の夏が初めてである。やはり温暖化は確実に起こっている。いや、温暖化というより熱帯化である。
そんなわけで夜中の安眠が妨害され、元来悪かった朝の目覚めは目も当てられないほどひどいものである。普通は６時間をめどに起きているのであるが、この夏は７時間以上たたないと起きられない。
早起きに対して、冬の寒いのは大敵だとは分かっていたが、夏の暑いのも大敵だと感じるようになったのは、ここ１、２年である。やはり熱帯化の驚異である。
そんなわけで早起き関係の本を読んでいるのであるが、なかなか実行できない。せめてブログで感想を書こう。
この『「朝30分」を続けなさい!』の著者の古市さんが本格的に早起きを始めたのは独立して起業してからということである。
その点、この前読んだ 朝9時までの「超」仕事術
の著者の見田村元宣さんと同じである。
本の性格として似ている点も多いので、読み比べてみると面白い。
古市さんは
「一気に早起きをせず少しづつ早く起きる」方法を進めているが、
見田村さんは
「一気に起きる時間を早める」方法を進めている。
同じ早起き派でも、考え方は色々ある。だから早起きを目指す人は、色々と読み比べると面白い。読んで実践しながら自分に合った早起きを見つけていくといいだろう。
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