2010年03月20日

4時起床 ダン・ブラウンさん

 朝日新聞2010年3月7日 日曜読書面 著者に会いたい コーナーで
『ロスト・シンボル』著者 ダン・ブラウンさんが紹介されていた。
   
 執筆中は毎朝4時に起床。
 砂時計の尽きる1時間ごとに腹筋を動かし、逆さで数分ぶら下がる。
「酸素が脳に行きわたるようにね。刺激的な小説は頭がさえてないと書けませんから」

  
  
ロスト・シンボル 上・下 2冊セット

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  • 作者: ダン・ブラウン
  • 出版社/メーカー: 角川書店
  • 発売日: 2010/03
  • メディア: 単行本





「ロスト・シンボル」の謎 フリーメーソンの正体 (中経の文庫)

「ロスト・シンボル」の謎 フリーメーソンの正体 (中経の文庫)

  • 作者: 中見 利男
  • 出版社/メーカー: 中経出版
  • 発売日: 2010/03/10
  • メディア: 文庫





『ロスト・シンボル』の真実 _  _

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  • 作者: ダン・バーンスタイン
  • 出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング)
  • 発売日: 2010/04/27
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)





skull daddy (スカルダディー) メタリック スカル アワー グラス

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  • 出版社/メーカー: (株)ミックス
  • メディア: おもちゃ&ホビー




鎌倉カフス工房 砂時計・カフス sc003

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  • 出版社/メーカー:
  • メディア: ウェア&シューズ





Sassy ラトル砂時計    Hourglass Rattle

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  • 出版社/メーカー: SASSY
  • メディア: Baby Product



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2008年08月30日

橋田壽賀子さんの睡眠パターン

 私は毎週月曜昼2時からのNHKFM ミュージックプラザを録音している。
 つのだ☆ひろ司会で昭和歌謡を放送する回である。
  http://www.nhk.or.jp/mp2/pc/01mon/index.html
 
 他の音楽番組ではかからないような懐メロがかかったりして楽しい。私などは最新の曲よりも、このような懐メロや知られていない掘り出し物の曲を聴く方が好きである。
 8月25日は日曜喫茶室の特番が放送されたため、放送はなし。しかしタイマーが作動して録音されていたのでそのまま聞いていた。
 橋田壽賀子さんがゲストとして出演されていた。
「おしん」が外国では未だに人気で日本のPRや経済効果になっているという話があった。
「おしん」は私が中学生の頃放送されていて確かにブームになっていたのは知っていたが、当時も今もNHKの朝のドラマは私には縁が遠い存在で、どうにもよく分からない。
 橋田さんが睡眠パターンについて話されていたのが印象に残った。
 

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posted by SF Kid at 20:37| Comment(0) | TrackBack(1) | 睡眠法データベース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年02月05日

朝4時の笑顔支える「分眠」

 朝日新聞緑のbe1月20日号の連載コラム「元気のひみつ」は、フリーアナウンサーの中田有紀さんだった。



 

 
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2008年01月13日

日野原重明先生の睡眠パターン

 朝日新聞赤いbe(土曜版)には日野原重明先生の連載コラム
「96歳・私の証 あるがまゝ行く」が連載されている。
 その08年1月5日付のタイトルが
「今年は変えたい私の習慣」。
 
 過去2年間、先生の睡眠時間は午前2時から6時半までの4時間半で、週に1回は徹夜をしていた。
 これを、徹夜をやめ、毎日午前2時から5時間の睡眠をとることに決めた、ということである。
 

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2008年01月10日

東芝・西田社長の早起き

 朝日新聞青いbe (土曜版)2007年12月1日付の表紙記事・フロントランナーで、東芝の西田厚聡社長が紹介されていた。
 毎朝4時半に起床、5時50分に自宅を出て6時20分頃に会社に着き、8時まで社長室でメールや新聞を読んだり将来の展望を考えたりするという。そして8時から会議や会合だとか。
 大学院時代は早起きが苦手だったため、学究生活から決別する強い意志を確認するために早起きを始めたという。
 
「早起きができなくなったら企業人としては失格だと思っている。私が朝早く来なくなったら、東芝を辞める時だ」
 

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posted by SF Kid at 19:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 睡眠法データベース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする