2015年11月01日

「早起き」すると寿命が縮む!のか!??

 少し前、週刊誌に載っていたので検索しました。
 本当かのう?
 今まで私が読んできた本や雑誌やネットの記事では、早起きは心身にいい、勉強の能率が上がる、ビジネスの成果が上がる、といいことづくめの例が挙げられていたけど。
 今まで読んできた常識を180度転換する意見。
 しかし、自分の経験から言ってみれば、やはり早起きは遅起きよりいいと思うのですが。

  
オックスフォード大学の衝撃レポート「早起き」すると寿命が縮む!
 http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/26670/

若者の早起き強制は拷問―オックスフォード大学の睡眠の専門家ポール・ケリー
 http://susumu-akashi.com/2015/10/paul-kelly/
 
9時始業は「拷問のようなもの」 英睡眠専門家の提言が話題
 http://www.j-cast.com/2015/09/23245569.html

体内時計は早起きに不適切 9時始業の仕事や学校は拷問のようなもの
 http://1000nichi.blog73.fc2.com/blog-entry-7486.html
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2015年10月16日

つぶやいた




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ラベル:twitter
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2015年09月08日

眠るが勝ち 睡眠の価値 人生も勝ち

 アマゾンで本を調べていると、関連する本として出てきました。
 南雲先生が睡眠に関する新著を出されたのかと思うと、2012年9月発行の本。何と3年前の本だ。
 睡眠とか早起きとか朝活の関連書を読み漁っている私がなぜ今まで気付かなかったのだろうか。
 新聞の書籍広告も詳しく読む方なのに。幻冬舎は毎回大きな書籍広告を出しているのだから、気付かないわけないのに。
 私の人生を邪魔する魔の存在が妨害していたとしか思えません。

   
眠るが勝ち -  眠るが勝ち - 続きを読む
ラベル:南雲吉則
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2015年09月01日

「潜在時間」を活用して1日を72時間にする!?『「見えない時間」で稼ぎなさい! 』(野崎美夫)

「見えない時間」で稼ぎなさい! ~1人7役!銀座で働く超多忙社長が教える「潜在時間」の使い方~ -

  「見えない時間」で稼ぎなさい! ~1人7役!銀座で働く超多忙社長が教える「潜在時間」の使い方~ -


 時間と潜在意識を主要テーマにした本。
 未開拓の「潜在時間」を活用することで、1日を72時間にすることができる!
 これは発見だ。
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