2014年03月06日

ストレッチポール 睡眠の質が上がる!?

【(元気のひけつ)寝て動けばゆがみ解消 ストレッチポール
    http://t.asahi.com/dsr2

 
「体を小さく揺らす動作は、脳のリラックスにもつながる。寝る前にエクササイズすると、深く眠れて睡眠の質が上がります」

  
「睡眠の質が上がる」!?
 な……、なんだってえ〜〜〜〜〜〜!
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posted by SF Kid at 20:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 睡眠開発計画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月31日

睡眠が脳の老廃物を掃除

 このブログもほとんど放置状態ですが。
 一応、少しは睡眠や朝活に関する本も読んで、感想分の下書きもあるのですが、更新する余裕がない。
 ツイッターで睡眠に関するニュースについてつぶやくこともたまにあるので、そんなつぶやきを収録すれば更新のネタになると思って。

  
【睡眠が脳の老廃物を掃除】http://t.asahi.com/czdf

    
「睡眠には脳内の老廃物を掃除する効果がある」
 ↑短時間睡眠の人は脳内の老廃物が少ないとか、掃除する効率が良いとか?
 必要睡眠時間が長い人と短い人がいる理由も解明されるのだろうか?


  
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posted by SF Kid at 07:52| Comment(4) | TrackBack(0) | 睡眠開発計画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月26日

FBの代わりとしてのメルマガ

 現在、巷では猫も杓子もフェイスブックなるものが大流行中ということです。
 しかし私はFBを行うつもりは一切ございません!
 というのはFBとは、実名登録が必要だからです。
 フェイスブックとは、実名を出しても困らないという勝ち組のためのツールなんです。
 実名がばれると現在も過去も都合が悪い負け組の私としては、到底できるものではありません。
 それがなぜ、メルマガ発行につながるのか?
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posted by SF Kid at 21:16| Comment(0) | TrackBack(1) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月25日

TBトラブルとビジネスパーソンの情報発信

4806141127残業3時間を朝30分で片づける仕事術
永井 孝尚
中経出版 2011-07-16

by G-Tools


 
 この記事は、当初は
「TB承認拒否事件とビジネスパーソンの情報発信」
というタイトルでしたが、改題して一部書き直しています。
 事の始まりは、永井孝尚さんの著書の書評を書いてブログにTBをお送りしたところ、承認されなかったため、拒否されたのだと思って、その後恨みがましいことを書き連ねたことです。
 ツイッター経由で永井孝尚さんの知るところとなりました。
「TBのスパムフィルターの中に入っていて気がつきませんでした」
とのことで、めでたく承認受けました。
 永井様、数々の嫌味、ご容赦下さい。m(__)m

 
『残業3時間を朝30分で片づける仕事術』(永井孝尚・著、中経出版)
について、2回に渡ってブログで感想を書きました。

    
【朝30分で片づける仕事術 ビジネスパーソンの仕事術と情報発信】 
  http://sfclub.seesaa.net/article/369868403.html
【朝30分で片づける仕事術 今後の雇用環境と早起き】 
  http://sfclub.seesaa.net/article/369869472.html

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posted by SF Kid at 21:40| Comment(2) | TrackBack(1) | 睡眠開発BOOKS! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月21日

今後の雇用環境と早起き

4806141127残業3時間を朝30分で片づける仕事術
永井 孝尚
中経出版 2011-07-16

by G-Tools



朝30分で片づける仕事術 ビジネスパーソンの仕事術と情報発信
  http://sfclub.seesaa.net/article/369868403.html
の続きとなります。


 それでは、当ブログ名物?のネガティブゾーンコーナー、自己啓発のダークサイドコーナー、いってみましょう。
 これは、本の感想文に蛇足というかうっとうしいというか、余計なことを付け加えて読む人をしらけさせるという大変はた迷惑なコーナーです。
 まあ年寄りの繰り言のようなものかと。
 でもよく考えると大事なことを言ってると思うので、読んでね。
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posted by SF Kid at 15:16| Comment(0) | TrackBack(3) | 睡眠開発BOOKS! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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