2014年03月10日

眠りを変えれば仕事はうまくいく

4872904087眠りを変えれば仕事はうまくいく
小林 敏孝
WAVE出版 2009-06-16

by G-Tools



 オーソドックスに、ストレスマネジメントをして規則正しくプラス思考で日常を過ごすと良い睡眠が取れるという。
 まあ、うまい話はないもんです。
 オビが派手で目を引きますが、オビを取れば地味でアピール力のない表紙。
 オビがないと損したような気がする表紙です。
 そしたら始めから表紙に描いたらどうでしょうか?



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2014年03月06日

ストレッチポール 睡眠の質が上がる!?

【(元気のひけつ)寝て動けばゆがみ解消 ストレッチポール
    http://t.asahi.com/dsr2

 
「体を小さく揺らす動作は、脳のリラックスにもつながる。寝る前にエクササイズすると、深く眠れて睡眠の質が上がります」

  
「睡眠の質が上がる」!?
 な……、なんだってえ〜〜〜〜〜〜!
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2013年10月31日

睡眠が脳の老廃物を掃除

 このブログもほとんど放置状態ですが。
 一応、少しは睡眠や朝活に関する本も読んで、感想分の下書きもあるのですが、更新する余裕がない。
 ツイッターで睡眠に関するニュースについてつぶやくこともたまにあるので、そんなつぶやきを収録すれば更新のネタになると思って。

  
【睡眠が脳の老廃物を掃除】http://t.asahi.com/czdf

    
「睡眠には脳内の老廃物を掃除する効果がある」
 ↑短時間睡眠の人は脳内の老廃物が少ないとか、掃除する効率が良いとか?
 必要睡眠時間が長い人と短い人がいる理由も解明されるのだろうか?


  
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posted by SF Kid at 07:52| Comment(4) | TrackBack(0) | 睡眠開発計画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月26日

FBの代わりとしてのメルマガ

 現在、巷では猫も杓子もフェイスブックなるものが大流行中ということです。
 しかし私はFBを行うつもりは一切ございません!
 というのはFBとは、実名登録が必要だからです。
 フェイスブックとは、実名を出しても困らないという勝ち組のためのツールなんです。
 実名がばれると現在も過去も都合が悪い負け組の私としては、到底できるものではありません。
 それがなぜ、メルマガ発行につながるのか?
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posted by SF Kid at 21:16| Comment(0) | TrackBack(1) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする