あなたは「髪を生やす」習慣を知らないだけ。 - 小林 弘子
髪を減らさない・増やすためには頭皮の状態が大事だということです。そのためにはマッサージ！
言われてみればもっとも。
ストレスや重力の影響で頭皮の筋肉が凝り固まると頭蓋骨もゆがんできて、これが髪にも悪いのでやはりマッサージが必要ということです。
私は以前、シャンプーをやめて湯シャンにすると髪に良い、という本を読んだことあるのですが、本書はシャンプーは毎日必要派です。シャンプーの選び方も書かれています。
これは自分で試して自分で判定する必要があります。
頭皮の乾燥も悪いということです。
また、水道に含まれる塩素も頭皮に悪いので塩素除去シャワーヘッドを使えということです。
でもなかなか面倒くさいものです。
シャワーの湯は40度などもってのほかで、37度くらいが適当だとか。
「サプリ脱毛」といって、サプリの飲み過ぎによる脱毛もあるとか。
な……、なんだってえ〜〜〜〜〜〜〜！！
サプリ愛好家（というか依存症）の私には衝撃の事実であります！！
サプリが悪いのは、サプリを飲んでると身体の代謝機能が怠けてきて、栄養の吸収能力が退化するからだそうです。
また、サプリを長期間過剰に摂取すると内臓に負担がかかるそうです。
そんなこと聞いたことないですよ！
サプリメーカーにとって都合の悪い仮説だから、あえて調べないのでしょうか？
これ、ほんとのところはどうなんでしょうか？
信じるのも信じないのも あなた次第です
私はあえて知らなかったことにして今後もサプリを信じて飲み続けます。
筋トレをすると薄毛になりやすいそうです。
最近筋トレがブームらしいですから、筋トレマニアには衝撃の事実ではないでしょうか？
私は筋トレはしないから他人事であります。
とにかくマッサージだ！
頭部リンパ流しで髪が増えた！ 薄毛、白髪、細毛…頭皮を耕せば髪が健康になる！ - 美髪堂 横田有里恵
●ブクログ
https://booklog.jp/item/1/B07QCS6Z54
https://booklog.jp/item/1/407435005X
●読書メーター
https://bookmeter.com/books/14119003
https://bookmeter.com/books/13483605
サイエマンツーマン育毛塾 https://www.ikumou1.com/
毛髪診断志・ハゲのカリスマ小林弘子の育毛発毛blog
特定非営利活動法人（NPO)サイエ式育毛コンシェルジュ協会
https://ameblo.jp/daijinaanatani/
育毛コンシェルジュ/毛髪診断士
小林弘子の発毛育毛の成功例・特定非営利活動法人サイエ式育毛コンシェルジュ協会
https://ameblo.jp/ikumou1/
快眠・早起き朝活・健康生活ブログ
髪の悩みが9割解消する 頭ツボ
http://sfclub.seesaa.net/article/463342220.html
頭蓋骨マッサージでストレス解消！ついでに薄毛も解消！？？
http://sfclub.seesaa.net/article/464010238.html
【黒髪が生えだすＣＤ】やと！？ゆほびか 2018年 11月号
http://sfclub.seesaa.net/article/462112176.html
ＯＬＤＩＥＳ 三丁目のブログ
髪は増える！ 山田佳弘 育毛に王道はなし
https://diletanto.hateblo.jp/entry/20150925/p1
シャンプーをやめると髪が増えるか！？大人の自由研究
https://diletanto.hateblo.jp/entry/20171109/p1
55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由
https://diletanto.hateblo.jp/entry/20171208/p1
続きを読む
ラベル：髪
